루틴1

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  챗gpt와 상담을 통한 새벽의 피곤함을 넘어서: 자기성찰과 변화를 향한 여정 밤마다 자제력이 무너지는 삶을 바꾸고 싶었습니다나는 스타크래프트 전문가로서 전략적 사고와 결단력이 요구되는 게임의 세계에서 명확한 마음가짐으로 하루를 시작하는 것에 익숙하다. 하지만, 내 삶의 다른 부분, 특히 밤이 되면 이야기는 달라진다. 나의 일상은 새벽 두세 시가 되도록 끝없이 이어지는 웹툰과 인스타그램의 무한 스크롤에 사로잡혀 있다. 이러한 습관은 나의 다음 날을 무겁게 만들고, 생산성을 크게 저해한다. 나는 이 문제를 인식하고 있지만, 밤이 되면 마치 자기 자신과의 싸움에서 지는 것 같은 느낌이 든다. 나는 내 자신에 대해 한심하다고 생각하기도 했다. 하지만, 이러한 부정적인 자기 인식은 문제를 해결하기보다는 나를 더 깊은 회의감 속으로 밀어 넣을 뿐이다. 밤마다 무너지는 자제력, 변화를 위한 .. 건강 2024. 1. 16.