인슐린저항성1

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  허벅지 운동으로 인슐린 조절에 성공한 27살 여성 사례 오늘은 허벅지 운동으로 인슐린 조절에 성공한 27살 여성 사례를 살펴보도록 하겠습니다허벅지 근육과 인슐린 조절은 깊은 관련이 있습니다. 이에 오늘은 허벅지 운동으로 인슐린 조절에 성공한 27살 여성 사례를 통해 허벅지 근육의 중요성을 살펴보겠습니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속의 포도당을 몸속 장기와 조직에 전달하여 에너지원으로 사용하게 해줍니다. 특히 근육 세포는 포도당을 에너지로 활용하는 데 많은 비중을 차지합니다. 따라서 근육이 많으면 혈당을 낮추고 인슐린의 기능을 향상시키는 효과가 있습니다. 그 중에서도 허벅지 근육은 온몸 근육의 3분의 2 이상이 모여있어서 가장 큰 근육군입니다. 허벅지 근육은 섭취한 포도당의 70% 정도를 소모하기 때문에, 허벅지 근육량이 많을수록 식후 혈당.. 건강 2023. 4. 19.