저는 20년동안 수면무호흡을 앓고 있습니다
저는 스무살부터 갑자기 수면무호흡을 심하게 앓았습니다. 그래서 수면무호흡 치료를 위해 지금은 없어진 청량리 성바오로병원에서 수면다원검사를 받고 수술을 이어서 받았습니다.
하지만 수면무호흡 수술로 목젖을 절개하고, 편도선을 제거하고, 휘어있던 코뼈도 바로잡았지만 수면무호흡은 개선되지 않았습니다.
이에 RESMED사의 CPAP 양압기 S8을 구입하여 16년째 사용하고 있습니다.
이에 오늘은 수면무호흡에 대해서 총정리하고, 수면다원검사 및 수면무호흡 수술 후기와 resmed s8 양압기 사용 후기까지 모두 총정리하도록 하겠습니다.
수면무호흡이란?
수면무호흡이란 수면 중 호흡이 멈추는 반복적인 패턴이 특징인 수면장애입니다.
수면 무호흡증이 있는 동안, 목 뒤의 근육이 이완되고 기도를 막아서, 호흡이 멈추거나 현저하게 감소하게 됩니다. 이것은 혈중 산소 농도의 감소와 몸 안의 이산화탄소 농도의 증가를 유발하여 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다.
수면 무호흡증의 가장 흔한 유형은 기도가 부분적으로 또는 완전히 막힐 때 발생하는 "폐쇄성 수면 무호흡증"이라고 불립니다. 이것은 비만, 큰 혀, 편도선 또는 아데노이드, 또는 작은 턱뼈와 같은 다양한 요인들 때문에 일어날 수 있습니다.
수면 무호흡증의 증상으로는 큰 코고는 소리, 밤에 갑자기 잠이 깨거나, 잠을 자는 동안 숨을 헐떡이거나 질식하거나, 낮에 과도하게 졸음, 과민성, 집중하기 어려운 것 등이 있습니다.
만약 치료하지 않고 방치한다면, 수면 무호흡증은 고혈압, 심장병, 그리고 뇌졸중과 같은 다른 건강 상태에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다. 수면 무호흡증의 치료 옵션에는 체중을 줄이고 취침 전에 알코올과 진정제를 피하는 것과 같은 생활 방식의 변화가 포함됩니다.
경우에 따라 수면 중에 기도를 열어두기 위해 양압기(CPAP) 기계가 처방될 수 있습니다. 상태의 심각성에 따라 구강 기구 또는 수술과 같은 다른 치료법도 권장될 수 있습니다.
수면무호흡이 발생하는 주요 원인
수면 무호흡증은 수면 중 기도가 좁아지거나 완전히 닫힘으로써 발생하는 수면 장애입니다. 이것은 일시적인 호흡 중단이나 감소로 이어질 수 있으며, 이것은 수면을 방해하고 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다.
수면무호흡증의 가장 흔한 유형은 목 뒤의 연조직이 무너져 기도를 막으면서 발생하는 '폐쇄성 수면무호흡증'(OSA)입니다. 이것은 비만, 큰 혀, 편도선 또는 아데노이드, 또는 작은 턱뼈와 같은 다양한 요인들 때문에 일어날 수 있습니다.
수면 무호흡증의 다른 덜 흔한 유형으로는 뇌가 호흡을 조절하는 근육에 적절한 신호를 보내지 못할 때 발생하는 "중심 수면 무호흡증"과 폐쇄성 수면 무호흡증과 중앙 수면 무호흡증이 결합된 "복합 수면 무호흡증"이 있습니다.
수면 무호흡증은 모든 연령, 성별, 배경의 사람들에게 영향을 미칠 수 있지만, 몇몇 요인들은 그 상태를 발전시킬 위험을 증가시킬 수 있습니다.
이것들은 비만, 고령, 수면 무호흡증의 가족력, 흡연, 알코올 및 진정제 사용, 그리고 고혈압, 당뇨병, 그리고 심장 질환과 같은 특정한 의학적 조건을 포함합니다.
만약 수면 무호흡증을 치료하지 않고 방치한다면, 고혈압, 심장병, 뇌졸중, 그리고 낮의 졸음으로 인한 사고를 포함한 다양한 건강 합병증으로 이어질 수 있습니다.
본인이나 사랑하는 사람이 수면 무호흡증이 있을 수 있다고 의심되면 의사의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
수면무호흡의 발생비율
수면 무호흡증의 유병률은 연구된 모집단과 상태를 진단하는 데 사용되는 기준에 따라 다릅니다. 그러나 전 세계 성인 남성의 약 9%와 성인 여성의 약 4%가 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)을 가지고 있는 것으로 추정됩니다.
OSA의 유병률은 나이가 들수록 증가하고 과체중이거나 비만인 사람들에게 더 흔합니다. 체질량지수(BMI)가 30 이상인 사람의 최대 60%가 OSA를 가지고 있는 것으로 추정됩니다.
수면 무호흡증의 발병 위험을 증가시키는 다른 요인들은 가족력, 흡연이나 알코올 사용의 이력, 고혈압이나 당뇨병과 같은 특정한 의학적 조건, 그리고 상기도에 해부학적인 이상이 존재하는 것을 포함합니다. 수면 무호흡증을 앓고 있는 많은 사람들이 수면 무호흡증이 있다는 것을 알지 못하기 때문에 종종 진단되지 않는다는 것을 주목해야 합니다. 수면 무호흡증의 증상은 잠자는 동안 크게 코를 골거나, 숨을 헐떡이거나, 숨이 막힐 수 있고, 낮에 졸음이 오고, 집중하기가 어려울 수 있습니다.
본인이나 사랑하는 사람이 수면무호흡증이 있을 것으로 의심되면 건강관리 전문가와 상의해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 수면 무호흡증을 치료하지 않으면 고혈압, 심장병, 그리고 뇌졸중을 포함한 다양한 건강 합병증으로 이어질 수 있습니다.
수면무호흡 치료법
수면 무호흡증의 치료는 상태의 심각성과 근본적인 원인에 따라 달라집니다. 가벼운 수면 무호흡증의 경우 생활 방식의 변화로 치료될 수 있는 반면, 더 심한 경우에는 더 발전된 치료가 필요할 수 있습니다.
다음은 수면 무호흡증에 대한 몇 가지 고급 치료 옵션입니다: 양압기 (CPAP): CPAP은 수면 무호흡증에 가장 흔하고 효과적인 치료법입니다. 그것은 잠자는 동안 기도를 열어두기 위해 압박된 공기를 전달하는 코나 코 위에 마스크를 착용하는 것을 포함합니다.
CPAP는 코골이를 줄이거나 제거하고, 낮의 졸음을 개선하며, 관련 건강 문제의 위험을 줄이는 데 효과적입니다.
BiPAP(Bi-Level Positive Airway Pressure, BiPAP): BiPAP는 CPAP와 유사하지만 흡입용과 내쉬용의 두 가지 수준의 공기압을 제공합니다. BiPAP는 CPAP 기계의 압력에 의해 숨을 내쉬기 어려운 사람들을 위해 처방될 수 있습니다.
구강 기구 치료: 구강 기구는 자는 동안 기도를 열어두기 위해 턱과 혀의 위치를 바꾸기 위해 입에 착용하는 맞춤형 장치입니다. 구강 기구는 코골이와 가벼운 수면 무호흡증을 줄이는 데 효과적입니다.
수술: 다른 치료법에 반응하지 않는 심각한 수면 무호흡증을 가진 사람들에게 수술 절차가 권장될 수 있습니다. 수술은 목구멍에서 여분의 조직을 제거하거나, 구조적 이상을 복구하거나, 기도를 열어두는 것을 돕기 위해 신경 자극 장치를 이식하는 것을 포함할 수 있습니다.
위치 치료: 자세 치료는 수면 무호흡 증상을 악화시킬 수 있는 등 쪽에 잠을 못 이루는 장치를 착용하는 것을 포함합니다. 이 치료법은 등을 대고 잘 때 수면 무호흡증만 있는 사람들에게 효과적일 수 있습니다.
수면 무호흡증에 가장 적합한 치료법을 결정하기 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 적절한 치료를 받으면, 수면 무호흡증이 있는 대부분의 사람들은 그들의 증상과 삶의 질에서 상당한 향상을 경험할 수 있습니다.
수면다원검사란?
수면다원검사는 수면과 관련된 다양한 생리학적 기능을 측정하는 검사로, 수면무호흡증 등의 수면 장애 진단에 매우 유용한 검사입니다.
수면다원검사는 수면 중 뇌파, 심전도, 호흡, 근전도, 산소 포화도 등 다양한 생리학적 지표를 측정하여 수면 중 발생하는 다양한 문제를 진단하고 치료 계획을 수립하는 데 사용됩니다.
수면다원검사는 수면연구실에서 수행되며, 일반적으로 수면전문의나 수면연구사가 수행합니다. 검사 중에는 환자의 뇌파, 심전도, 호흡, 근전도 등을 측정하는 다양한 센서와 모니터링 장비가 사용됩니다. 이러한 장비들은 일반적으로 환자의 머리, 가슴, 팔 등에 부착되며, 수면 중 발생하는 다양한 생리학적 지표를 측정합니다.
수면다원검사를 통해 수면 중 무호흡, 기면증, 움직임 장애 등의 수면 장애를 진단할 수 있습니다. 이러한 진단을 통해 적절한 치료 계획을 수립하고, 환자의 수면 질과 건강을 향상시킬 수 있습니다.
수면다원검사는 비교적 안전한 검사로, 대부분의 환자가 이를 수행할 수 있습니다. 그러나, 일부 환자는 이를 위해 수면연구실에서 밤을 보내야 할 수 있으며, 이에 대한 부담이 있을 수 있습니다.
저는 성바오로병원과 서울수면의원 두 군데서 수면다원검사를 했습니다. 청량리역 근처에 있던 성바로오병원은 지금은 사라졌습니자. 청량리역 재개발로 인해서 사라졌죠.
2005년 성바오로병원에서 수면다원검사를 받았을때, 병원에서 잠을 자야했기에 쉽게 잠을 자지 못했습니다. 수면다원검사 매우 심각한 수면무호흡 증세를 보였고, 결국 수면무호흡 수술에 의료보험 적용을 받았습니다.
이후 2007년 서울수면의원에서 수면다원검사를 다시 받았을때는 서울신라호텔 수면센터실에서 받았습니다. 서울수면의원은 학동역에 있습니다.
서울수면의원 주소는 서울 강남구 논현로 704입니다. 그당시에 서울수면의원 수면센터는 두군데로 나뉘어져 있어서 신라호텔까지 가서 수면다원검사를 받았습니다. 신라호텔에서는 잠을 잘 잤고, 편안한 분위기에서 수면다원검사도 잘 받았습니다. 성바오로병원에서는 수면다원검사 결과 수술 처방을, 서울수면의원에서는 수면다원검사 결과 양압기CPAP 처방을 받았습니다.
그러면 이어서 수면무호흡 수술에 대해서 살펴보겠습니다.
수면 무호흡 치료를 위한 수술 정말 효과가 있을까?
수술은 특정한 경우에 수면 무호흡증의 치료 옵션이 될 수 있습니다. 수술 치료의 목적은 수면 중 공기 흐름을 개선하기 위해 상기도에 있는 과도한 조직을 제거하거나 재배치하는 것입니다. 다음은 수면 무호흡증에 대한 수술의 사용에 대한 일반적인 검토입니다:
수술 유형은 다음과 같습니다. 수면 무호흡증을 치료하기 위해 사용될 수 있는 수술에는 몇 가지 종류가 있습니다.
UVP(Uvulo palatophinaloplasty) 성형술입니다: 이 수술은 과량의 조직을 제거하는 것을 포함합니다
목구멍, 편도선, 그리고 부드러운 입천장의 일부를 포함합니다. 턱 최대진공술: 이 수술은 기도에 더 많은 공간을 만들기 위해 위턱과 아래턱을 재배치합니다. 기관절개술입니다: 이 수술은 목에 구멍을 만들어 상기도를 우회하는 것으로, 공기가 폐로 직접 유입되도록 하는 것을 포함합니다. 효과: 수면 무호흡증 수술의 효과는 개인의 경우와 수술의 종류에 따라 달라집니다. 어떤 경우에, 수술은 수면 무호흡증의 증상을 제거하거나 상당히 줄일 수 있습니다. 그러나 다른 경우에는 수술이 효과적이지 않거나 일시적인 완화만 제공할 수 있습니다. 위험과 합병증: 다른 수술 절차와 마찬가지로, 수면 무호흡증을 위한 수술은 몇 가지 위험과 잠재적인 합병증을 수반합니다. 여기에는 출혈, 감염, 통증 및 마취와 관련된 합병증이 포함될 수 있습니다. 게다가, 어떤 종류의 수술은 언어, 삼키기, 그리고 맛에 변화를 가져올 수 있습니다. 수술 대상: 지속적인 양의 기도압(CPAP) 요법이나 구강 기구와 같은 다른 치료법에 반응하지 않은 중등도에서 중증 수면 무호흡증이 있는 사람들에게 수술을 추천할 수 있습니다. 개인은 의료 전문가와 긴밀히 협력하여 수술이 개인의 경우에 적합한 치료 옵션인지 여부를 결정하는 것이 중요합니다.
수술은 수면 무호흡증이 있는 일부 사람들에게 효과적인 치료 옵션이 될 수 있지만, 그것이 만능의 해결책은 아닙니다. 개인은 의료 전문가와 긴밀히 협력하여 수술이 개별 사례에 적합한 치료 옵션인지 여부를 판단하고 잠재적 위험과 이점을 이해하는 것이 중요합니다.
정작 저는 수면무호흡 치료를 위해 수술을 받았지만, 개선되지 않았습니다. 여전히 수면무호흡으로 너무 큰 고통을 지속적으로 받았습니다. 일상생활 영위 특히 주간에 집중력이 너무 떨어지고 졸려서 결국 양압기 처방을 받기로 했습니다.
수면무호흡 증상 개선을 위한 양압기
지속적인 양의 기도압(CPAP)은 수면 무호흡증에 매우 효과적인 치료법으로 우리가 이 상태를 관리하는 방법에 혁명을 일으켰습니다.
양압기CPAP는 수면 중에 코나 입에 착용한 마스크를 통해 일정한 압력의 공기 흐름을 전달함으로써 작동합니다. 이 기압은 기도를 열어두는 데 도움이 되어 코골이와 폐쇄성 수면 무호흡증을 유발하는 목 뒤의 연조직의 붕괴를 예방합니다.
지속적인 공기 흐름을 유지함으로써, 양압기 CPAP는 수면의 질을 향상시키고 낮의 졸음과 수면 무호흡과 관련된 다른 증상들을 줄이는데 도움을 줍니다.
양압기 CPAP의 주요 이점 중 하나는 수면 무호흡증의 증상을 줄이는 데 높은 효능을 보인다는 것입니다. 사실, CPAP는 보통에서 심각한 수면 무호흡증에 대한 황금 표준 치료법으로 여겨집니다.
연구에 따르면 CPAP을 규칙적으로 사용하면 수면 중에 발생하는 무호흡 및 저호흡 이벤트(호흡 중단 또는 감소)의 수를 크게 줄이고 수면의 질을 향상시키며 고혈압, 심장병, 뇌졸중과 같은 관련 건강 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 마스크 불편, 코 건조 또는 충혈, 폐쇄 공포증과 같은 양압기 CPAP 사용에 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 CPAP에는 정기적인 사용에 대한 노력이 필요하며, 이는 일부 사람들에게 어려울 수 있습니다.
하지만, 올바른 지원과 지침이 있으면, 대부분의 사람들은 이러한 도전을 극복할 수 있고 수면 무호흡증을 성공적으로 관리하기 위해 양압기 CPAP을 사용할 수 있습니다.
전반적으로 CPAP는 수면 무호흡증에 매우 효과적이고 안전한 치료법으로 이 질환을 가진 사람들의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.
수면 무호흡증이 의심되는 경우에는 의료 전문가와 상담하여 개인의 필요에 가장 적합한 치료 옵션에 대한 적절한 진단과 안내를 받는 것이 중요합니다.
양압기 회사 Resmed
ResMed는 수면 장애 호흡 및 기타 호흡기 질환 치료를 위한 의료 장비를 생산하는 글로벌 기업입니다. 이 회사는 1989년 호주 시드니에서 설립되었으며, 이후 수면 무호흡증 및 기타 호흡기 질환의 진단, 치료 및 관리를 위한 혁신적인 의료 제품의 선도적인 공급업체로 성장했습니다.
ResMed의 제품 포트폴리오에는 연속 양압(CPAP) 기계, 자동 양압(APAP) 기계, BiPAP(양압) 기계 및 인공호흡기 및 산소 농축기와 같은 기타 호흡 장치를 포함한 수면 무호흡증 치료를 위한 다양한 장치가 포함되어 있습니다. ResMed의 제품들은 수면 무호흡증과 다른 호흡기 질환을 가진 사람들이 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키도록 고안되었습니다.
이 회사는 혁신, 연구 및 개발에 중점을 두고 있으며, 6,000명 이상의 직원으로 구성된 팀이 수면 장애 호흡 및 기타 호흡기 질환이 있는 사람들을 위한 새롭고 더 나은 솔루션을 개발하기 위해 노력하고 있습니다. ResMed는 캘리포니아 주 샌디에이고에 본사를 두고 있으며 전 세계 100여 개국에 지사를 두고 있습니다. 이 회사는 고객에게 고품질의 제품과 서비스를 제공하고 수면 의학 및 호흡기 관리 분야에서 지속적인 연구 및 교육을 지원하기 위해 노력하고 있습니다.
레즈메드 S8 16년 사용 후기
ResMed S8은 수면 무호흡증을 치료하도록 설계된 연속 양압(CPAP) 기계입니다. 이것은 수면 무호흡증이 있는 사람들이 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 다양한 기능과 이점을 제공하는 작고 가벼운 장치입니다.
ResMed S8의 주요 이점 중 하나는 고급 기술과 기능입니다. 이 장치에는 치료를 최적화하고 효과적인 치료를 보장하는 데 도움이 되는 다양한 센서와 알고리즘이 장착되어 있습니다.
예를 들어, 이 장치에는 개별 호흡 패턴에 따라 압력을 조정하는 자동 설정 기능과 건조와 불편을 방지하는 통합 가습기가 포함되어 있습니다. ResMed S8은 휴대성이 뛰어나고 사용이 간편하여 여행이나 이동이 잦은 사람들에게 편리한 옵션입니다. 이 장치는 가볍고 컴팩트하며 휴대용 가방이나 백팩에 쉽게 들어갈 수 있습니다.
또한 이 장치는 직관적인 인터페이스와 사용자 친화적인 제어 기능을 갖추고 있어 CPAP 치료를 처음 받는 사람도 쉽게 설정하고 사용할 수 있습니다.
전반적으로 ResMed S8은 수면 무호흡증 치료에 매우 효과적이고 사용자 친화적인 장치입니다. 수면 무호흡증이 있는 사람들에게 편안하고 효과적인 치료를 제공하여 수면의 질을 향상시키고 관련 건강 합병증의 위험을 줄이도록 설계되었습니다.
그러나 ResMed S8의 효과는 사용자의 개별적인 요구와 특성에 따라 달라질 것이며, 적절한 진단과 치료를 보장하기 위해 의료 전문가와 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다. 저는 ResMed S8을 16년 동안 사용하면서 잠잘때마다 항상 코에 마스크를 끼고 자야해서 불편하기는 했지만, 잠을 깊게 잘 수 있었습니다. 확실히 ResMed S8을 끼고 자면 새벽에 깨지 않고, 코를 골지 않고, 새벽에 개운하게 일어나서 하루종일 집중력을 잃지 않고 피곤함이 없습니다.
다만 불편한 점으로 매일 물을 갈아줘야 하고, ResMed S8 호스 등은 소모품이라서 5년 정도면 교체해야 합니다.
아마존에서 ResMed S8 소모품 사면 조금 저렴하게 살 수 있습니다. 2007년에 구입한 ResMed S8라서 기계가 매우 크지만 16년동안 망가지지 않고 튼튼하게 잘 사용하고 있습니다.
현재는 ResMed S9가 나와서 더 작고 휴대성이 좋은 것으로 알고 있습니다. 게다가 양압기도 의료보험 적용된다고 들었으니 상담을 받아보기 바랍니다.
수면무호흡 총정리 및 양압기 16년 사용 후기를 마치며
수면무호흡 총정리 및 양압기 16년 사용 후기를 마치면서 저는 ResMed S8 양압기를 들고 여행다니는 것이 부담스러워서 치과에서 구강기구도 제작해서 사용해보았습니다.
구강기구는 턱을 앞으로 빼는 장치인데 끼고 자면 아침에 턱이 뻐근하고 치아가 아파서 결국 오래 사용못하고 다시 ResMed S8 양압기를 지금까지 사용하고 있습니다.
수면무호흡을 알아차리는 방법은 크게 두가지입니다.
자는 동안 코골이 너무 심하게 하거나 숨을 못쉬는 것으로 파악합니다. 또는 낮에 심하게 졸리거나 집중력이 떨어지면 수면무호흡을 의심할 수 있습니다.
따라서 이와 같은 증상을 겪는다면 수면무호흡이 의심되니 가까운 수면센터에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 모낭염 총정리 (1) | 2023.02.23 |
|---|---|
| 어깨결림과 건초염 총정리 (0) | 2023.02.22 |
| 위장약 카베진 총정리 (0) | 2023.02.21 |
| 발 뒤꿈치 각질 제거 총정리 (0) | 2023.02.20 |
| 근시 아트로핀 총정리 (0) | 2023.02.18 |
댓글