반응형 건강73 허벅지 운동으로 인슐린 조절에 성공한 27살 여성 사례 오늘은 허벅지 운동으로 인슐린 조절에 성공한 27살 여성 사례를 살펴보도록 하겠습니다허벅지 근육과 인슐린 조절은 깊은 관련이 있습니다. 이에 오늘은 허벅지 운동으로 인슐린 조절에 성공한 27살 여성 사례를 통해 허벅지 근육의 중요성을 살펴보겠습니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속의 포도당을 몸속 장기와 조직에 전달하여 에너지원으로 사용하게 해줍니다. 특히 근육 세포는 포도당을 에너지로 활용하는 데 많은 비중을 차지합니다. 따라서 근육이 많으면 혈당을 낮추고 인슐린의 기능을 향상시키는 효과가 있습니다. 그 중에서도 허벅지 근육은 온몸 근육의 3분의 2 이상이 모여있어서 가장 큰 근육군입니다. 허벅지 근육은 섭취한 포도당의 70% 정도를 소모하기 때문에, 허벅지 근육량이 많을수록 식후 혈당.. 건강 2023. 4. 19. 폭식장애 사례 탐구 : 21살 김미영씨 오늘은 21살 김미영씨 폭식장애 사례에 대해서 살펴보도록 하겠습니다오늘은 폭식장애 사례 탐구를 위해서 21살 김미영씨(가명) 이야기를 살펴보겠습니다. 김미영씨는 21살의 대학생입니다. 그녀는 학업과 직장을 병행하면서 많은 스트레스를 받고 있습니다. 그녀는 스트레스를 해소하기 위해 음식을 과식하곤 합니다. 그러나 과식으로 인해 체중이 증가하고 건강이 악화되면서 더욱 스트레스를 받게 됩니다. 이것은 악순환을 반복하는 폭식장애의 한 예입니다. 그러면 구체적으로 김미영씨의 폭식장애 사례를 살펴보겠습니다. 21살 김미영씨는 폭식장애를 겪고 있습니다김미영씨는 대학교에서 경영학을 전공하고 있습니다. 그녀는 학비를 벌기 위해 슈퍼마켓에서 파트타임으로 일하고 있습니다. 그녀는 매일 아침 8시에 일어나서 9시부터 12시까.. 건강 2023. 4. 18. 만성질환 환자도 운동을 해야 하는 이유 총정리 오늘은 만성질환 환자도 운동을 해야 하는 이유를 총정리하도록 하겠습니다. 만성질환이란 당뇨병, 심장병, 우울증, 관절염, 천식 등과 같이 오래 지속되는 질환을 말합니다. 만성병은 삶의 질을 저하시키고 사망 위험을 높이는 원인이 될 수 있습니다. 그렇다면 만성질환 환자들은 운동을 해야 할까요? 운동은 만성병의 증상을 완화하고 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 모든 운동이 좋은 것은 아니며, 자신의 상태에 맞는 운동 방법과 강도를 알아야 합니다. 이 포스팅에서는 만성병과 운동의 관계와 효과에 대해 알아보겠습니다. 만성질환은 오래 지속되는 질환으로, 삶의 질을 저하시키고 사망 위험을 높일 수 있습니다. 만성병에는 당뇨병, 고혈압, 심장병, 관절염, 우울증 등이 있습니다. 운동은 만성질환의 증.. 건강 2023. 4. 17. 간호법 논란 총정리 최근 국회에서 제정하고자 하는 간호법에 대해서 큰 논란이 일고 있습니다국회에서 상정하고자 하는 간호법 논란이 커지고 있습니다. 이에 오늘은 간호법에 대해서 간단히 정리해 드리겠습니다. 간호법은 현행 의료법 내 간호 관련 내용을 분리하여 새로운 법률로 제정하고자 하는 법안입니다. 간호사의 업무와 권리, 처우를 규정하는 간호법이 국회에서 제정되려고 하면서 각종 논란이 일고 있습니다. 간호협회와 보건의료노조는 간호법 제정을 촉구하고 있지만, 의사협회와 간호조무사협회 등은 간호법에 반대하고 있습니다. 간호법은 의료법에서 분리된 새로운 법안으로, 세계 96개국 중 33개국이 간호법을 보유하고 있다고 합니다. 그러나 간호법은 의료의 영역에서 간호를 별도로 구분하는 시도가 의사 등 다른 직역들의 업무 영역을 침범한다.. 건강 2023. 4. 16. 아기가 항생제나 해열제를 먹고 설사를 한다면? 오늘은 아기가 항생제나 해열제를 먹고 설사를 하는 경우에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 최근 열감기 등이 심해지면서 정말 소아과가 난리도 아닙니다. 그래서 아기에게 항생제와 해열제를 먹이게 되는데요. 그러다보면 아기가 설사를 주루룩 하는 경험을 하게 됩니다. 저희 집 아기도 이번에 항생제와 해열제를 먹고 나서 기저귀에 연달아 설사를 했습니다. 오늘은 아기가 항생제나 해열제를 먹고 설사를 하는 경우에 대해서 하나씩 짚어보고자 합니다. 먼저 아기가 항생제와 해열제를 먹고 설사를 할 경우에는 다음과 같은 조치를 취해보세요. 항생제로 인한 설사 증상이 의심된다면 바로 의사나 약사에게 알리고 적절한 치료를 받으세요. 항생제 복용 시 임의로 중단하지 마시고 치료 기간 내에 정해진 용법과 용량을 지켜 복용하세요. 항.. 건강 2023. 4. 15. 도대체 엠폭스(원숭이두창)가 무엇인가요? 최근 국내에서 엠폭스(원숭이두창) 확진자가 계속해서 발생하고 있습니다. 최근 국내에서 엠폭스(원숭이두창) 확진자가 계속해서 발생하고 있습니다. 엠폭스라고 하니 무언가? 잘 감이 안옵니다. 사실 엠폭스는 몽키폭스의 줄임말입니다. 엠폭스는 원숭이두창 바이러스에 감염되어 발생하는 급성 발진성 감염병으로, 천연두와 유사하지만 전염성과 중증도는 낮은 바이러스성 질환입니다. 지난해 6월 첫 확진자가 나온 이후 최근까지 8명의 확진자가 추가로 발생했으며, 이 중 6번째부터 8번째 확진자는 해외여행력이 없는 지역사회 감염으로 추정됩니다. 질병관리청은 엠폭스 환자의 조기 발견과 치료, 지역사회 내 확산 억제를 위해 역학조사와 백신 접종 등의 방역 대응을 강화하고 있습니다. 그러면 오늘은 엠폭스(원숭이두창)에 대해서 자세.. 건강 2023. 4. 14. 황사 심한 봄철, 꼭 먹어야 하는 3가지 과일 최근 봄철을 맞아 중국발 황사가 더욱 심해지고 있습니다. 봄철이 되면 미세먼지와 함께 고민이 되는 것이 바로 황사입니다. 황사는 고비 사막과 내몽골 고원에서 발생한 흙먼지가 강한 바람에 의해 한반도로 날아오는 현상으로, 인체에 매우 유해합니다. 황사에는 알루미늄, 구리, 납, 카드뮴 등의 중금속과 질소산화물, 황산화물 등의 유기화합물이 함유되어 있어, 호흡기와 눈에 자극을 주고, 감염성 질환과 암 등의 발병 위험을 높입니다. 특히 어린이와 노약자, 그리고 천식이나 폐질환을 앓고 있는 사람들은 황사의 영향을 더 크게 받습니다. 그렇다면 황사가 심한 날에는 어떻게 건강을 챙겨야 할까요? 다음은 황사 대비 건강 팁으로 황사 심한 봄철, 꼭 먹어야 하는 3가지 과일을 살펴보겠습니다. 황사 심한 봄철, 꼭 먹어야.. 건강 2023. 4. 13. 20대도 주의해야 하는 젊은 당뇨병 최근 당뇨병 환자가 600만을 넘어서면서 급속도로 증가하고 있습니다.오늘은 20대도 주의해야 하는 젊은 당뇨병에 대해서 살펴보고자 합니다. 최근 당뇨병 환자가 600만을 넘어서면서 급속도로 증가하고 있다는 주의보가 각종 언론을 통해서 나오고 있습니다.pie title 국내 당뇨병 환자 비율 (2018년 기준) "당뇨병 환자" : 13.8 "당뇨병 비환자" : 86.2당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 높아지는 질환으로, 다뇨, 다음, 다식의 '3多'가 대표적인 증상입니다. 당뇨병은 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 구분되는데, 제1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린이 분비되지 않아 발생하는 것이고, 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 커져 인슐린의 작용이 잘 되지 않아 발생하는 것입니다. 우리나라에서는 제2형.. 건강 2023. 4. 12. 춘곤증, 봄이라 생기는 것일까? 오늘은 봄철에 자주 발생하는 춘곤증에 대해서 살펴보도록 하겠습니다 춘곤증 이 과연 봄철에만 나타나는 현상일까요? 춘곤증의 원인과 증상, 그리고 극복 방법을 하나씩 정리하고자 합니다. 봄이 오면 따뜻한 햇살과 싱그러운 꽃향기가 우리를 기분 좋게 해줍니다. 하지만 봄이 오면 함께 오는 것이 있습니다. 바로 춘곤증입니다. 춘곤증은 봄이 되어 온몸이 나른해지고 이유 없이 졸음이 쏟아지는 증상을 말합니다. 춘곤증은 많은 사람들이 겪는 현상으로, 봄철에 특히 심하게 나타납니다. 춘곤증은 왜 생기는 것일까요? 그리고 춘곤증을 극복하는 방법은 무엇일까요? 오늘은 봄철에 만연하는 춘곤증을 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 춘곤증으로 고민하는 신입사원 이효민씨의 이야기를 살펴보도록 하겠습니다. 춘곤증으로 고민하는 신입사원 이효.. 건강 2023. 4. 11. 우울증? 알고보니 조울증! 오늘은 우울증으로 혼동하기 쉬운 조울증에 대해서 살펴보도록 하겠습니다오늘은 우울증과 조울증에 대해 알아보려고 합니다. 우울증과 조울증은 둘 다 정신건강 문제로, 기분이나 에너지, 행동 등에 영향을 줍니다. 하지만 이 두 질환은 증상이나 원인, 치료 방법 등에 있어서 차이가 있습니다. 그렇다면 우울증과 조울증은 어떻게 다른 것일까요? 이 글에서는 우울증과 조울증의 정의와 증상, 그리고 치료 방법에 대해 간단히 소개해드리겠습니다. 32살 이현진씨는 자신이 우울증이라고 생각했습니다이현진씨(가명)는 32살의 회사원입니다. 그는 어릴 때부터 우울한 기분이 자주 들었고, 자신에게 흥미가 없었습니다. 그는 학교에서도 친구가 없었고, 집에서도 부모와 소통하지 못했습니다. 자신이 우울증을 앓고 있다고 생각했고, 가끔 의.. 건강 2023. 4. 10. 자폐아동 이야기 : 에스컬레이터와 엘리베이터에 집착하는 아이 오늘은 에스컬레이터와 엘리베이터에 집착하는 자폐 아동의 이야기를 들려드리도록 하겠습니다. 오늘은 자폐아동의 특징 중 하나인 움직이는 것에 집착하는 사례를 들려드리고자 합니다. 먼저 에스컬레이터에 집착하는 7살 남자아이의 이야기를 들려드리겠습니다. 에스컬레이터에 집착하는 것은 자폐 스펙트럼 장애의 증상 중 하나일 수 있습니다. 자폐 스펙트럼 장애는 사회적 상호작용과 의사소통에 어려움을 겪고, 반복적이고 고정된 행동과 관심을 보이는 발달 장애입니다. 에스컬레이터는 움직이는 물체로서 자폐아동들에게 흥미를 끌 수 있으며, 일정한 패턴과 소리를 가지고 있어서 예측 가능하고 안정감을 줄 수 있습니다. 따라서 자폐아동들은 에스컬레이터를 타는 것을 좋아하거나, 에스컬레이터의 사진이나 영상을 보는 것에 몰두할 수 있습니.. 건강 2023. 4. 9. 20대도 조심해야 하는 골다공증, 원인과 증상 그리고 예방법은? 오늘은 20대도 조심해야 하는 골다공증에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 골다공증하면 60대 이상의 노인들만 걸리는 질환이라고 쉽게 생각할 수 있습니다. 하지만 사실 20대도 골다공증에 걸릴 수 있습니다. 오늘은 20대도 걸릴 수 있는 골다공증 질환에 대해서 꼼꼼하게 살펴보도록 하겠습니다. 29살 남성인 최진우씨(가명)는 어릴 때부터 먹는 것을 좋아했습니다. 그는 항상 과식을 하고 운동을 하지 않았습니다. 그 결과 체중이 점점 증가하면서 비만이 되었습니다. 비만은 그에게 여러 가지 건강 문제를 일으켰습니다. 그 중 하나가 골다공증이었습니다. 골다공증은 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환입니다. 이차성 골다공증은 다른 질환이나 약물에 의해 유발됩니다. 비만은 이차성 골다공증의 .. 건강 2023. 4. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 💲 추천 글 반응형